Resumen rapido
Qué aporta
- Registra dolor y actividad
- Detecta días de sobrecarga
- Prioriza señales de alarma
Herramienta
Registra síntomas y hábitos para tomar mejores decisiones.
Resumen rapido
Control
Ideal cuando no sabes si mejoras o empeora.
Registra dos momentos al día para comparar mejor.
Idealmente dos veces al día: mañana y noche.
Usa el registro personal para decisión interna; no está pensado para diagnóstico automático.
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Continúa con rutas para resolver señales de dolor y recuperar progresión.